Mala

En mala-kæde, også kendt som en bedekrans, er et traditionelt redskab til meditation og yoga, der består af 108 perler. Dette antal perler har dyb symbolik i flere østlige religioner som hinduismen og buddhismen. I disse traditioner anses 108 for at være et helligt tal, der repræsenterer forskellige kosmiske, spirituelle og matematiske koncepter.

Når man praktiserer meditation eller gentager et mantra, bruges mala-kæden til at holde styr på gentagelserne. Mantraet gentages typisk 108 gange som en måde at rense sindet og forbinde med det guddommelige. Under recitationen kan man også fokusere på sit åndedræt og bruge malaen som et redskab til at opretholde opmærksomheden og koncentrationen.

En anden anvendelse af mala-kæden er at "bladre" gennem perlerne med tommelfingeren, mens man reciterer mantraet. Den repetitive bevægelse kan bidrage til at berolige sindet og fremme en tilstand af indre ro og fred.

Mala-kæder kan også bæres som smykker, enten som en halskæde eller viklet om håndleddet, som en påmindelse om ens spirituelle praksis og for at bringe held og lykke. Ifølge nogle traditioner er solen 108 gange større end jorden, hvilket yderligere understreger symbolikken i tallet 108 som et symbol på universets uendelighed og uendelige muligheder.

Uanset om man praktiserer meditation, yoga eller bare ønsker at fordybe sig i en spirituel praksis, kan en mala-kæde være et nyttigt redskab til at forbinde med det guddommelige og finde indre fred og harmoni.